Thở Chánh Niệm
Hơi thở chánh niệm giúp ta chăm sóc cảm xúc, vượt qua cơn bão sân hận và ôm ấp tập khí – để thân tâm được lắng dịu và tự giải thoát.

Nghệ thuật sống chánh niệm
The Art of Be là một trung tâm thực hành chánh niệm di động – một sáng kiến sống tỉnh thức nhằm đưa sự thực tập hiện hữu vào đời sống hằng ngày.
Mời bạn bước vào hành trình chuyển hóa thân & tâm tại những không gian thiên nhiên đẹp, buông thư toàn thân và kết nối sâu với chính mình.






Những hành trình đã đồng hành cùng cộng đồng Be – kỷ niệm và cảm hứng cho các retreat sắp tới

Holistic Body–Mind Wellness
Be theo đuổi một chiến lược chăm sóc toàn diện, vì Be tin rằng thân ảnh hưởng tâm – khi cơ thể được nuôi dưỡng bằng thức ăn lành mạnh, vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi đầy đủ, tâm trí sẽ trở nên minh mẫn và bình an hơn. Ngược lại, tâm ảnh hưởng thân – thực tập chánh niệm qua thiền định, hơi thở và buông thư giúp hệ thần kinh được nghỉ ngơi, nhịp tim và hơi thở cân bằng, sức đề kháng được tăng cường. Quan trọng không kém, con người trong mối liên hệ với thiên nhiên và cộng đồng – mỗi retreat được thiết kế như một hệ sinh thái chữa lành, nơi ta được sống giữa thiên nhiên, thực tập cùng nhau trong một cộng đồng nhỏ an toàn, nơi mọi người nâng đỡ và soi chiếu cho hành trình trở về của nhau.
Vision and Mission
Be mang thực tập chánh niệm vào đời sống hàng ngày thông qua các retreat, trải nghiệm thiên nhiên, chăm sóc cơ và nuôi dưỡng cơ thể bằng thực phẩm lành và các phương pháp trị liệu tự nhiên.
Be tạo ra những không gian an toàn và nâng đỡ để mỗi người có thể:
Be tin rằng sự hiện hữu sâu sắc với thân và tâm là con đường chữa lành bền vững nhất.
Be hướng tới việc trở thành một không gian thực hành chánh niệm đáng tin cậy tại Việt Nam và khu vực, nơi con người có thể quay về với chính mình, nuôi dưỡng bình an nội tâm và sống tỉnh thức giữa đời sống hiện đại. Be mong góp phần hình thành một cộng đồng thực tập bền vững — nơi sự hiện hữu, hiểu biết và thương yêu là nền tảng cho mọi mối quan hệ.
Hành trình 3 ngày 2 đêm được thiết kế tinh tế cho nhóm 25–30 người, kết hợp tuệ giác chánh niệm với các thực tập chăm sóc thân – tâm hiện đại

Thực tập bước chân chánh niệm giữa thiên nhiên, nối mỗi bước với từng hơi thở, an trú trong hiện tại

Lắng lại cùng khoảnh khắc ngày tàn, thực tập quan sát và buông thư trong ánh chiều tà

Thưởng thức bữa ăn trong im lặng và chánh niệm, đánh thức mọi giác quan và lòng biết ơn

Hướng dẫn thư giãn sâu giúp thân tâm nghỉ ngơi trọn vẹn, nuôi dưỡng sự bình an bên trong

Kết nối với thiên nhiên qua sự tiếp xúc và lắng nghe, học cách nương tựa và chữa lành từ cây

Trải nghiệm rung động trị liệu từ chuông, pháp khí và các nhạc cụ phương Đông, mở ra không gian lắng nghe
"The more peaceful people we become, the more peaceful the world can be."
Đó là tinh thần mà đội ngũ Be thực tập mỗi ngày, bắt đầu từ việc chăm sóc thân tâm của chính mình, để sự bình an không chỉ dừng lại ở cá nhân mà lan tỏa ra cộng đồng.

Sáng lập & Điều phối Retreat
Pháp danh: Nguyên Từ Bi
Hà là người sáng lập The Art of Be và điều phối các chương trình retreat. Là một Phật tử thực tập theo truyền thống Phật giáo nguyên thuỷ trong nhiều năm, Hà mang tinh thần chánh niệm vào thực tập trong đời sống hàng ngày.
Với hơn 10 năm kinh nghiệm tham gia và đồng hành tổ chức nhiều khóa tu, Hà mong muốn xây dựng một con đường Chánh Mạng, tạo ra nơi nuôi dưỡng thân và tâm cho chính mình và những người hữu duyên cùng thực tập.

Culinary Partner
Pháp danh: Chân Tuệ Giác
Với Chef Thành, nấu ăn không chỉ là nghề mà là một cách trao gửi niềm vui. Mỗi món ăn là cơ hội chạm vào những điều hạnh phúc rất giản dị, qua sự chú tâm trong từng thao tác, sự mộc mạc của nguyên liệu và sự tinh tế trong cách chế biến. Đối với anh, gian bếp là nơi thực tập hiện diện, và niềm vui được "chế tác" ngay trong quá trình nấu nướng.
Tốt nghiệp Le Cordon Bleu, với gần 15 năm kinh nghiệm trong môi trường ẩm thực quốc tế tại Đại sứ quán Pháp (Bangkok), Crab & Claw và khách sạn Daewoo, Chef Thành hiện giảng dạy và đào tạo đầu bếp chuyên nghiệp. Anh đã vận hành gian bếp cho nhiều khóa tu và retreat tại nhiều quốc gia, và mong muốn tiếp tục được phụng sự những không gian thực tập ý nghĩa, nơi ẩm thực trở thành một phần của hành trình nuôi dưỡng thân tâm.

Be hợp tác cùng các đối tác chuyên môn trong lĩnh vực âm thanh trị liệu (Sound Healing), yoga và Đông y truyền thống, nhằm hỗ trợ thư giãn sâu và cân bằng thân & tâm. Các phương pháp này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người tham dự dễ dàng trở về kết nối với hơi thở và sự hiện diện trong suốt hành trình retreat.


Những người bạn cùng chí hướng, hỗ trợ tổ chức, đồng hành cùng người tham dự trong suốt hành trình retreat.
Một hành trình sống chánh niệm, nơi thân, tâm, cộng đồng và thiên nhiên cùng được nuôi dưỡng.

"Retreat cho tôi cơ hội được dừng lại. Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi thật sự cảm nhận được thân mình đang ở đây. Sự kết hợp giữa thiên nhiên, thiền tập và những bữa ăn nuôi dưỡng là điều mà tâm hồn tôi đang tìm kiếm."

Thảo Loan
TP. Hồ Chí Minh
Những góc nhìn và thực tập giúp nâng đỡ hành trình chánh niệm của bạn
Hơi thở chánh niệm giúp ta chăm sóc cảm xúc, vượt qua cơn bão sân hận và ôm ấp tập khí – để thân tâm được lắng dịu và tự giải thoát.
Tìm hiểu mối liên hệ giữa những gì ta ăn và cảm xúc của ta, cùng vài gợi ý công thức món ăn nuôi dưỡng thân – tâm.

Học nghệ thuật thiền đi và cách mang chánh niệm vào từng bước chân trong đời sống.
Quét mã QR hoặc nhấn vào link bên dưới để tham gia nhóm Zalo của cộng đồng Be
Tham gia nhóm ZaloDù bạn đang tìm hiểu về các khóa retreat, cần gợi ý chương trình phù hợp, hay chỉ đơn giản muốn tìm hiểu thêm về lối sống chánh niệm, Be luôn trân quý được lắng nghe bạn.