Retreat - Golden Camp

Retreat - Golden Camp

Thung Lũng Vàng, Đà Lạt (Golden Camp)
25–27 (dịp Giỗ Tổ Hùng Vương)
3 ngày 2 đêm
Giới hạn (vui lòng liên hệ)
Liên hệ
Đăng ký giữ chỗ ngay

Retreat tại Golden Camp là hành trình 3 ngày 2 đêm để quay về với sự tĩnh lặng bên trong. Xuyên suốt retreat, thiền sinh thực tập chánh niệm trong từng hoạt động đời sống: đi, đứng, ăn, nghỉ, chèo SUP, trekking và sinh hoạt cộng đồng. Tinh thần cốt lõi là hiện diện trọn vẹn trong từng hơi thở, không vội vàng, không chạy theo mục tiêu, nuôi dưỡng sự bình an, kết nối thiên nhiên và nâng đỡ nhau trong năng lượng tăng thân.

Điểm nổi bật

  • Core practice: chánh niệm xuyên suốt trong mọi sinh hoạt thường ngày
  • SUP meditation trong sương với hướng dẫn viên chuyên nghiệp
  • Mindful trekking giữa thiên nhiên Đà Lạt
  • Thiền buông thư, thiền ngồi ngắn, vòng tròn lửa trại chia sẻ
  • Thực tập Noble Silence vào ban đêm

Lịch trình chi tiết

Ngày 1 – Đến nơi: Check-in, định hướng và mở vòng tròn

  • 12:00–13:30: Check-in
  • 13:30–14:30: Thiền buông thư (Total Relaxation)
  • 14:45–15:30: Orientation, opening circle, trà và bánh
  • 15:45–17:15: Chèo SUP thiền tập (có HDV chuyên nghiệp)
  • 18:30–19:30: Ăn tối chánh niệm
  • 19:30–21:00: Thiền ca, lửa trại và vòng tròn chia sẻ
  • 21:30: Nghỉ ngơi – Noble Silence

Ngày 2 – Đi vào tĩnh lặng: SUP sớm, trekking và thực tập chiều sâu

  • 05:30–07:00: SUP meditation "săn sương" (có HDV chuyên nghiệp)
  • 07:30–08:30: Ăn sáng
  • 09:30–13:30: Trekking meditation ~5km
  • 14:00–15:00: Thiền buông thư (Total Relaxation)
  • 16:00–17:30: Thời gian tự do
  • 17:30–18:30: Dùng tối chánh niệm
  • 19:00–21:30: Thiền ngồi ngắn và fire circle
  • 21:45: Nghỉ ngơi – Noble Silence

Ngày 3 – Trở về: Khép lại retreat và trở về thành phố

  • 06:00–06:30: Thiền ngồi buổi sáng
  • 07:00–08:00: Thiền hành hoặc yoga
  • 08:00–09:00: Ăn sáng
  • 09:00–10:30: Closing circle, chia sẻ và thực tập thiền ôm
  • 11:00–12:00: Dùng trưa
  • 12:30: Check-out (có xe về trung tâm Đà Lạt)

Bao gồm

  • Toàn bộ chương trình thực tập 3 ngày 2 đêm tại Golden Camp
  • Các buổi SUP có hướng dẫn viên chuyên nghiệp
  • Các hoạt động thiền buông thư, thiền ngồi, thiền hành, fire circle
  • Xe đưa về trung tâm Đà Lạt ngày cuối

Không bao gồm

  • Chi phí cá nhân và các dịch vụ ngoài chương trình
  • Chi phí di chuyển đến điểm tập trung ban đầu

Yêu cầu tham gia

  • Giữ tinh thần thực tập chánh niệm và tôn trọng không gian chung
  • Sẵn sàng thực tập im lặng vào thời điểm được hướng dẫn (Noble Silence)
  • Chuẩn bị trang phục phù hợp vận động ngoài trời và thời tiết Đà Lạt

Hình ảnh